Dietas para Perder Peso - Anticelulitis

EL PLAN TOTAL PARA EL CUIDADO DE TU PIEL
1	Bebe ocho vasos de agua cada día Disfruta de 2 ó 3 vasos de CONCENTRADO DE HERBAL ALOE, si no te gusta el agua sola. La condición de tu piel refleja el estado de tu sistema digestivo. Utiliza esta estupenda bebida diariamente para ayudar a suavizar el sistema digestivo y ayudar a la acción autolimpiadora de tu cuerpo.
2	Come cinco raciones de fruta de la temporada cada día Importante para la toma de nutrientes y fibra
3	Come cinco raciones de verdura fresca de la temporada cada día Importante para aportar a tu cuerpo vitaminas y minerales
4	Toma un suplemento de vitaminas y minerales de alta calidad cada día Toma FÓRMULA 2 para conseguir los nutrientes esenciales -sobre todo, si no consumes fruta y verduras. Incluso en aquellas zonas donde crece la fruta y los vegetales puede haber falta de nutrientes, debido a los sistemas de cultivo. Necesitamos aportar a nuestro cuerpo estos nutrientes todos los días para que pueda llevar a cabo las funciones cíclicas esenciales. Da a tu piel (y a todo tu cuerpo) un placer y cubre tu banco de nutrientes con este maravilloso producto.
5	Toma la cantidad suficiente de proteína La proteína es vital para que cada célula de tu cuerpo pueda crecer y repararse. Los adultos necesitamos 0,8 gramos por kilo de peso corporal por día (Una pechuga de pollo aporta aproximadamente 50 gramos de proteína, con un batido de FÓRMULA 1 recibes 17,6 gramos). Incluye como suplemento en tu aporte de proteinas la FÓRMULA 3 para sentirte fuerte y saludable.
6	Mejora tu circulación sanguínea y tu entrada de oxígeno caminando a paso ligero 30 minutos diarios Nadar, montar en bicicleta y remar son buenas alternativas para tu actividad física regular. Elige una actividad con la que, además de hacer ejercicio, disfrutes.
7	Disminuye la cantidad de café a un mínimo (2 tazas diarias) Prueba una alternativa natural mejor que el café, el CONCENTRADO DE HIERBAS-TÉ VERDE, a media mañana y media tarde.
8	Reduce el consumo de azúcar al mínimo Si necesitas un dulce, disfruta de una o dos BARRITAS DE PROTEÍNA cada día.
9	Evita las comidas muy elaboradas
10	Reduce el consumo de grasa al mínimo
11	Toma un suplemento diario de un ácido graso esencial de calidad Incluye en tu alimentación los ácidos grasos Omega 3 tomando tres cápsulas al día de HERBALIFELINE.
12	Duerme entre 6 y 8 horas diarias
13	Reduce el alcohol (una unidad por día)
14	Reduce el consumo de sal Saca mayor rendimiento al sodio natural que contienen los alimentos.
15	Toma comidas simples libres de química Lee las etiquetas. Cuantos más ingredientes aparezcan, más probable será que existan aditivos indeseables y conservantes.
ACCIONES ADICIONALES PARA REDUCIR LA CELULITIS
16	Efectúa un masaje vigoroso diariamente en las zonas afectadas Toma una tableta de Vitaminas, Minerales y Hierbas antes de cada comida, tres veces al día. Contiene vitaminas específicas, minerales y hierbas que, combinadas con una ingesta adecuada de fluido, ayudan a desbloquear los residuos que pueden causar la piel de naranja.
17	Utiliza el Exfoliante Corporal y la Loción Reafirmante Corporal diariamente Nuestro Exfoliante está diseñado específicamente para suavizar y alisar la piel. Este gel ayuda a acelerar el proceso natural de exfoliación de la piel. El Reafirmante utiliza multiácidos procedentes de las frutas y las plantas como el fítico, cítrico y tártico, junto con otros ingredientes especialmente combinados para ayudar a mejorar el tono y textura de tu piel.
18	Toma las tabletas de Fibra para ayudar a eliminar residuos causados por la grasa corporal que se deshace Toma Salvado y Hierbas tres veces al día con agua, antes de comer, y aporta fibra dietética y botánicos beneficiosos. La dieta moderna puede dejar el sistema digestivo en un estado perezoso debido a la falta de nutrientes, a las comidas preparadas y rápidas. La fibra ayuda a apoyar el proceso natural de eliminación de tu cuerpo, que es esencial para alcanzar una piel buena y clara.
19	¡Deja de fumar!